Многие американцы настолько сонливы, что это приводит к проблемам в браке, ошибкам на работе и даже отсутствию секса, сообщает Reuters. Таковы результаты исследования, проведенного Национальным фондом сна (National Sleep Foundation) на выборке в 1500 человек.
Три четверти взрослых жителей Америки имеют проблемы со сном - просыпаются среди ночи или храпят. По мнению руководителя фонда, Ричарда Джелала (Richard Gelula), сон только половины американцев можно назвать более-менее здоровым. Американцы не досыпают - в то время как ученые рекомендуют продолжительность сна от 8 до 9 часов, в среднем взрослые спят 6,9 часа.
Все это приводит к проблемам во многих сферах жизни. Так, четверть опрошенных посетовала на то, что из-за недосыпания не остается сил на секс. 60 процентов водителей признались, что засыпали за рулем, а 4 процента попадали из-за этого в аварию. Около трети опрошенных либо просыпали работу, либо по причине недосыпания делали достаточно серьезные ошибки в течение последних трех месяцев.
Значительно страдает и семейная жизнь, 77 процентов отметили, что их партнер испытывает проблемы со сном. Из-за этого многим парам приходится спать раздельно, что, по мнению руководителя Центра расстройств сна (Sleep Disorders Center) при госпитале университета Манитобы (University of Manitoba) доктора Мейра Крайджера (Meir Kryger), оказывает чрезвычайно негативный эффект на отношения.
Среди тех, кто относил себя к недосыпающим, примерно треть призналась в проблемах в интимных отношениях, в то время как среди высыпающихся таких было всего 8 процентов.

www.mosclinic.ru