Курс самообороны (для женщин)

Мы предлагаем для женщин и для всех желающих • Курс: Самозащита для города 1. Курс – 48 часов – по 2 часа, 24 занятия 2. Программа: обучение проходит в зданиях, на улице, в транспорте Психологические методы защиты и профилактика нападения Защита с использованием специальных приемов Защита с использованием подручных средств (сумка, зонтик, стол, книга, зажигалка, ручка…) Защита в особые условия нападения (квартира, подъезд, лифт, машина…) 3. Занятия проводят специалисты • Курс: Знаний, умений и навыков, необходимых для выживания в природных условиях (лес) 1. Курс – 30 часов – лекции проходят в институте, практика в лесах под Киевом 2. Программа: Системный подход к выживанию Ориентирование, организация марша Укрытия /костры Личное снаряжение, сигналы бедствия Веревки, узлы Групповая ночевка в лесу Индивидуальная ночевка Марш 3. Занятия проводят специалисты • Курс: Знания, умения и навык, необходимый для выживание возле воды, в воде, на воде 1. Курс – 34 часа занятий, лекции проходят в институте, практика в бассейне, а также в водоемах под Киевом 2. Программа: Психология, адаптация к воде Выживание возле воды Реки и водоемы их устройство Устройство судов (кораблей ) и действия в случае их аварии Флора и фауна рек и морей Плавание, ныряние в одежде Обучение правилам пользования комплектом №1 (маска, трубка, ласты) Основы и правила погружений с дыхательными аппаратами Подводная охота и снаряжение для нее И много другого 3. Занятия проводят специалисты • Курс: «Веревочный» 1. Курс – 32 часа – 3 занятия, лекции проходят в институте, практика Киев и под Киевом 2. Программа: Страховочная система Устройства для спуска и подъема Веревки Узлы Спорт спуск (пологие склоны) Спорт подъем (пологие склоны) Переправа Спорт спуск Спорт подъем Переправа (отвесные склоны) 3. Занятия проводят специалисты • Курс: «Управления своими эмоциями» 1. Курс – 24 часа 2. Программа: О методе. Что такое эмоция в нашей жизни (демонстрация применения метода) Интерес. Как влияет эмоция интереса на нашу жизнь. Страх. Что мы осознаем, понимаем. Страхи в нашей жизни. Освоение навыков самоконтроля, саморегуляции. (упражнение). Повышение психической устойчивости к стрессовым ситуациям (упр. по снятию нервного напряжения). Познание личности (эмоции). Учимся общаться (друзья, работа, семья). Управление собственными эмоциями. Улавливание общих эмоций, тенденции в любом коллективе. 3. Занятия проводят специалисты

04071, Киев, ул.Лукьяновская,65/67
 (044) 417 22 43,417 83 65 
 417 83 65
Бычек Татьяна Васильевна,Шило Анна Вадимовна